Aktuell in unserem Gesundheitsmagazin

• Sodbrennen: Wie es zustande kommt und mit welcher Ernährung es verhindert

  

  Eine Umstellung der Speisen und der Essgewohnheiten sowie Gewichtsreduktion sind wesentliche Hilfsmittel, um das Risiko von Sodbrennen zu minimieren.

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• Untergewicht – wann schadet es der Gesundheit?

  

  Während die Gefahr von Übergewicht für die Gesundheit bekannt ist, wird über Untergewicht seltener gesprochen. Auch ein zu geringes Gewicht kann aber der Gesundheit schaden.

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• Verstopfung: Was löst den trägen Darm?

  

  Der Darm ist ein Motor für die Gesundheit unseres gesamten Körpers. Wenn der Stuhlgang schwierig oder unregelmäßig ist, kann dies zu Unbehagen, Blähungen und allgemeinem Unwohlsein führen.

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• Entspannung im Alltag nicht vernachlässigen

  

  Dauerstress ist ungesund. Wer dem Alltag gewachsen sein will, muss auch Entspannung einplanen.

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